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マタニティ&育児ライフ

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藁にもすがる?

藁にもすがる思いで(という程大げさじゃないかな)、高田明和氏という医師が作成した「うつ改善マニュアル」なるもののをダウンロード購入してみました。
6,800円と、決して安価ではなかったのですが、考えて見れば、新しい精神科医へ紹介状付きで転院して2,3回も通院すればあっという間にそれ以上の費用がかかりますし、ましてや臨床心理士のカウンセリングなど受けようものなら1万円/時ですから、それらを思えば、たとえあまり得る物がなかったとしても(失礼)、まあ、しょうがないやぐらいの気持ちで思い切って購入してみました。

今、プリントアウト終了したところです。これから読んでみます。
どうも、メインはやはり認知療法のようです。

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Author:ガン子
2006.7.13、男の子を産みました。
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